Shankha阿育吠陀養生假期/瑜伽＋烹飪課＋餐食/人

服務說明

由Vaidya July與Shankha阿育吠陀養生執行師共同提供的四天三夜『Shankha阿育吠陀養生假期』，透過花東當地食材，搭配傳統阿育吠陀與瑜伽身心保養手法，讓你省去出國的舟車勞頓，避免因異地氣候與環境早成的身心不適，直接在台灣即可沈浸式地體驗吠陀智慧與萬物合一哲學的養生體現。 每日行程： 6/19 15:30-16:00 Ayur Sangha 16:00-18:00 烹飪課 18:00-19:00 晚餐 20:30- 21:00 靜心冥想 6/20, 6/21 06:30-07:30 瑜伽練習 07:30-09:30 早餐 09:30-11:30 烹飪課 11:30-12:30 午餐 15:30-16:00 瑜伽睡眠術練習 16:00-18:00 烹飪課 18:00-19:00 晚餐 20:30- 21:00 靜心冥想 6/22 06:30-07:30 瑜伽練習 07:30-08:30 早餐 10:00-10:30 Ayur Sangha 費用包含： - 四天三夜餐食 - 五堂阿育吠陀烹飪課 - 兩堂晨間庭園瑜伽練習 - 兩堂瑜伽睡眠術練習 - 三堂靜心冥想練習 自備物件 - 筆記用具 - 可重複使用並加蓋的水壺/水杯 - 寬鬆舒適服飾 - 早晚瑜伽冥想練習時的個人所需保暖用品 注意事項 - 活動期間非必要請勿使用手機或3C產品 - 活動期間非必要請勿使用他人會聞到味道的香水與香氛產品 - 內觀餐食期間，請尊重他人保持安靜 - 活動期間若需錄音或錄影請先取得活動方或影音檔內出現人物的同意