Shankha阿育吠陀養生假期/不含住宿/人

服務說明

由Vaidya July與Shankha阿育吠陀養生執行師共同提供的四天三夜『Shankha阿育吠陀養生假期』，透過花東當地食材，搭配傳統阿育吠陀與瑜伽身心保養手法，讓你省去出國的舟車勞頓，避免因異地氣候與環境早成的身心不適，直接在台灣即可沈浸式地體驗吠陀智慧與萬物合一哲學的養生體現。 每日行程： 6/19 15:30-16:00 Ayur Sangha 16:00-18:00 烹飪課 18:00-19:00 晚餐 18:30 -20:30 晚間15分鐘會談 20:30- 21:00 靜心冥想 6/20, 6/21 06:30-07:30 瑜伽練習 07:30-09:30 早餐 +上午15分鐘會談 08:00-12:00 上午身體大保養 09:30-11:30 烹飪課 11:30-13:30 午餐＋中午15分鐘會談 12:30-15:00 下午身體小保養 15:30-16:00 瑜伽睡眠術練習 16:00-18:00 烹飪課 18:00-19:00 晚餐 18:30 -20:30 晚間15分鐘會談 20:30- 21:00 靜心冥想 6/22 06:30-07:30 瑜伽練習 07:30-08:30 早餐 08:00-10:00 返家前15分鐘會談 10:00-10:30 Ayur Sangha * 請視身心狀況自行決定是否參加瑜伽與烹飪課練習 費用包含： - 一次行前線上阿育吠陀會談 - 一次活動後線上阿育吠陀會談 - 四天三夜餐食 - 兩次阿育吠陀養生大保養課程 - 兩次阿育吠陀養生小保養課程 - 八次間一對一阿育吠陀會談 - 五堂阿育吠陀烹飪課 - 兩堂晨間庭園瑜伽練習 - 兩堂瑜伽睡眠術練習 - 三堂靜心冥想練習 自備物件 - 筆記用具 - 可重複使用並加蓋的水壺/水杯 - 寬鬆舒適服飾 - 早晚瑜伽冥想練習時的個人所需保暖用品 - 個人口腔清潔用品, 面部清潔與調理用品，必須保健常備藥品 注意事項 - 活動期間非必要請勿使用手機或3C產品 - 活動期間非必要請勿使用他人會聞到味道的香水與香氛產品 - 內觀餐食期間，請尊重他人保持安靜 - 活動期間若需錄音或錄影請先取得活動方或影音檔內出現人物的同意